Yoga 

"Yoga é a Ciência do Bem-viver
e deve ser incorporada ao nosso dia-a-dia"

Swami Satyananda Saraswati

HATHA YOGA

Hatha Yoga, que significa "Yoga do Sol (Ha) e da Lua (tha)", tem por objetivo o aperfeiçoamento do corpo e da mente e a utilização das imensas potencialidades que dormem no homem e que ele desconhece. Sol e Lua são símbolos de dois pólos opostos, feminino/masculino, Shiva-Shakti, pelo equilíbrio e interação dos quais o Universo se mantém. Esses dois pólos quando em equilíbrio geram cosmo, isto é saúde em perfeita ordem. Em desequilíbrio o caos orgânico, que geram as enfermidades.

YOGA PERSONAL TRAINER

O que é um Personal Yoga Trainer ?
Um Personal Yoga Trainer é um Professor Particular do Yoga , que irá praticar contigo, em aulas individuais ou no seu grupo restrito, no conforto da sua casa, no parque, jardim, empresa, praia, dependendo da sua disponibilidade e objetivo a atingir.
Quer seja um iniciante no Yoga que apenas queira melhorar a sua condição física, capacidade de relaxar e de se concentrar, ou um auto-didata que já estabeleceu uma prática regular do Yoga e pretende aprofundar a qualidade dos seus conhecimentos, o Personal Yoga Trainer é sem dúvida a sua melhor opção.
Ter um profissional qualificado só para si, potencializa de forma superior a prática do exercício regular, exercendo um eficaz ganho de energia que se irá refletir em todas as tarefas da sua vida, de forma extraordinariamente positiva.

Objetivo:
Iniciar pessoas na prática do yoga, desenvolver habilidades latentes, divulgar a filosofia e melhorar a qualidade de vida de maneira geral são os principais objetivos do Personal Yoga.
O aluno tem melhor possibilidade de evoluir na prática do Yoga quando é iniciado por um profissional capacitado a desenvolver um programa individualizado de posturas psico-energéticas (ásanas), relaxamento (yoganidra) e meditação (dhyana), entre outras técnicas, que atenda suas espectativas independente de idade, constituição física e hábitos de vida.

Personal Yoga também tem uma proposta de trabalho direcionada a atletas amadores e profissinais que desejam integrar e melhorar suas performances nas atividades utilizando o Yoga.

Benefícios:
Os principais benefícios físicos que o Yoga produz já nas primeiras semanas de prática são:

• Aumento de força, resistência e elasticidade muscular, maior flexibilidade dos nervos e tendões
• Revigora a coluna vertebral corrigindo a postura
• Aumenta a capacidade cardio respiratória, amplia a oxigenação no sangue, regula todo o sistema endocrino, sistema nervoso central e sanguíneo, 
• Auxilia na eliminação de toxinas, 
• Regula o trato gastrointestinal, o peso corpóreo, entre outros. 
• No campo energético, o Yoga transforma padrões de comportamento, reduz a ação do estresse equilibrando as emoções e tornando as pessoas mais equanimes, 
• Equilíbrio dos chakras (vórtices de energia do corpo), promovendo uma melhor disposição, vitalidade, longevidade e qualidade de vida. 
• As técnicas de meditação levam o praticante a voltar sua atenção para dentro de si, entrando em contato consigo, gerando autoconhecimento.

Oferecemos:

Aulas em sua casa ou na Empresa
Aulas de 1h ou, 1h30 min
Aulas personalizadas, adaptadas ao aluno e suas necessidades individuais através da utilização de acessórios que ajudam no desenvolvimento do praticante.
Anamnese (Avaliação)
Pagamento por aula ou mensal
Inclui alongamento a frio, respiratórios biológicos, descontração muscular progressiva e meditação
 

Yogaterapeuta: Artemus Luz

Na verdade tudo na vida é Yoga
Na medida em que toda a vida tem como objetivo - consciente o incosncientemente - a reintegração no cosmos.
O Yoga é um modo de tomarmos consciência do movimento natural de abandono do individual para voltarmos para o todo.